Le massage Sportif

Massage sportif : avant ou après le sport ?

Le massage sportif est-il utile avant une séance ?

Oui. Réalisé avant un effort, le massage sportif prépare les muscles, stimule la circulation sanguine et améliore la mobilité. Il peut contribuer à une meilleure sensation de souplesse et de préparation.

Après le sport, quels sont les bénéfices ?

Après l'entraînement, le massage aide à diminuer les tensions musculaires, favorise la récupération et procure une sensation de détente. Il est particulièrement apprécié après une séance intense ou une compétition.

Pour qui ?

Le massage sportif ne s'adresse pas uniquement aux sportifs de haut niveau. Il convient également :

• coureurs

• cyclistes

• pratiquants de musculation

• randonneurs

• personnes actives

• salariés souffrant de tensions musculaires

À Valence

Aux Massages de Jo à Valence, chaque massage est adapté à vos besoins : récupération musculaire, détente, prévention des tensions ou préparation à l'effort.

Réservez votre séance pour retrouver confort et mobilité.