Programme "Renouveau"

Ce programme s’adresse aux personnes vivant un état de stress prolongé, de fatigue chronique ou de surcharge mentale.

Lorsque le stress devient constant, que la fatigue s’installe malgré le repos, ou qu’une sensation d’épuisement nerveux apparaît, le corps finit par fonctionner en mode « survie ».

Ce programme a pour objectif d’accompagner progressivement le relâchement du corps et du système nerveux, à travers un cadre sécurisant et structuré.

Il s’adresse aux personnes souhaitant retrouver plus de calme intérieur, de récupération et de présence à elles-mêmes.

Ce programme s’appuie sur plusieurs années d’expérience en tant que praticien du bien-être, ainsi que sur un vécu personnel en lien avec les états de stress, de surcharge mentale et d’épuisement.

Cette double approche permet de proposer un accompagnement à la fois professionnel, incarné et respectueux du rythme de chacun.

L’accompagnement se déroule sur une période de 4 mois, structurée en deux phases complémentaires, afin de permettre une évolution progressive et durable.

Tout au long du programme, l’objectif est de vous offrir un cadre stable et sécurisant, dans lequel vous pouvez prendre du recul, relâcher les tensions et mieux comprendre vos mécanismes de stress.

Celui ci vise également à transmettre des outils et des repères, afin que vous puissiez, progressivement, développer votre propre capacité à faire face aux moments de tension, de fatigue ou de surcharge mentale, et les appréhender avec plus de clarté et de stabilité

"Prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais le retour à l'essentiel".

Point A – Là où vous en êtes aujourd’hui

Vous vivez peut-être avec un stress de fond permanent, une fatigue qui ne disparaît plus vraiment, même avec du repos.

Le mental est souvent surchargé, le corps tendu, et il devient difficile de réellement lâcher prise.
Vous sentez que quelque chose s’épuise à l’intérieur, sans toujours savoir comment inverser la tendance.

Vous tenez, mais au prix d’une grande dépense d’énergie.

Point B – Là où vous pouvez aller

Grâce au programme Renouveau, vous pouvez retrouver :

un calme intérieur , sensation de plus de stabilité
une meilleure récupération physique et nerveuse
une sensation d’être plus présent(e) à vous-même

Au fil du programme, vous développerez aussi des repères simples et concrets pour mieux faire face au stress et aux moments de tension dans votre quotidien.

L’objectif n’est pas d’éliminer le stress, mais de ne plus le subir.

Phase A – Reconnexion et apaisement (2 mois)

Cette première phase permet de ralentir, de relâcher les tensions et de sortir progressivement du mode survie.

Les séances combinent :

temps d’échange,
massages,
soins et ateliers ciblés,

dans un cadre sécurisant, respectueux de votre rythme.

Objectif : apaiser le corps et le système nerveux, et recréer une base de récupération.

Phase B – Intégration et autonomie (2 mois)

Cette seconde phase est orientée vers l’intégration et l’autonomie.

Les séances s’appuient sur :

des automassages,
des ateliers pratiques,
des outils simples à réutiliser au quotidien,

afin que vous puissiez progressivement développer votre propre capacité à réguler le stress et les tensions.

Objectif : repartir avec des repères concrets et durables.

Le programme est proposé au tarif de 560 €, correspondant à 8 séances de 1H chacune ,réparties sur 4 mois.

Un règlement mensuel est possible, à raison de 140 € par mois.

Cet accompagnement n’a pas de visée thérapeutique.
Il a pour objectif d’offrir un cadre de soutien, de guidance et de transmission de repères, afin de vous aider à mieux traverser les périodes de stress, de fatigue ou de surcharge mentale, et à développer progressivement vos propres ressources.